SOPHROKIDS & Teens
Sophrokids - Sophroteens LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS, les ados, C’EST QUOI ?
La sophrologie pour les enfants est une discipline psycho-corporelle douce, non invasive et pratiqué dans un cadre structuré. Elle se pratique à travers des jeux créatifs avec des exercices de respiration intégrés, et de la relaxation dynamique pour prendre conscience de son corps et de son mouvement.
Puis elle fait appel à la pensée positive. Elle permet à l’enfant de modifier structurellement et positivement sa manière d’appréhender son quotidien.
Il y a une dimension ludique très importante et une grande bienveillance dans chaque séance de sophrologie. Ceci va permettre à l’enfant de découvrir et conquérir son propre bien-être en toute autonomie et en sécurité.
La sophrologie, pour quelle(s) problématique(s) ?
Chez les enfants les problématiques peuvent être à plusieurs niveaux :
- Changement de vie familiale
- Problèmes scolaires, manque de concentration ou d’attention
- Pression scolaire : devoirs, évaluations et examens
- Difficulté d’endormissement ou cauchemars
- Difficultés relationnelles ou émotionnelles
- Anxiété et angoisses connues ou non
- Hyper-activité, agitation, nervosité
- Douleurs chroniques, migraines, eczéma, prise ou perte de poids
Les maux liés à l’enfance sont très nombreux. La pratique de la sophrologie peut permettre un retour à un équilibre de vie en quelques séances.
La Sophrologie pour quels Résultats ?
La sophrologie va permettre à l’enfant de stimuler son développement global, moteur, de prendre conscience de son propre schéma corporel et de son fonctionnement physiologique. Puis elle va renforcer ses compétences psychiques, physiques, émotionnelles et sensorielles.
L’enfant parviendra à :
Reconnaitre ses émotions (tristesse, peur, colère…) les nommer, et les gérer.
Parvenir à un retour au calme et une concentration plus facilement
Gérer sa détente et sa relaxation en toute autonomie
Retrouver son équilibre et sa joie de vivre
Il va ainsi gagner en estime de lui, et en confiance en lui.
Grâce à la sophrologie, l’enfant aura acquis des solutions pour surmonter ses difficultés, son stress, ses défis, et ses peurs. Il pourra se développer dans un mieux-être quotidien.