Suite au COVID-19, afin d’avoir un retour plus serein en entreprise et savoir gérer ces nouvelles peurs, angoisses, émotions à fleur de peau…
Avez-vous pensé à la sophrologie ?
Pourquoi la Sophrologie ?
- Offrir un moment privilégié à toute personne dans l’entreprise
- Prévenir de troubles provenant du stress, et de la fatigue
- Libérer des ressources et du potentiel
- Améliorer les relations entre collègues
- Retrouver du sens et de la motivation
- Mettre à jour certaines capacités, et les améliorer
- Renforcer sa concentration
- Faciliter des transitions et accompagner des changements
- Prévenir les burn-out, les troubles du sommeil, l’irritabilité
- Mais aussi, augmenter la productivité et les performances, gérer l’absentéisme, le turnover, la démotivation et limiter les arrêts maladies qui ont un coût et un impact sur le fonctionnement de l’entreprise
La sophrologie s’inscrit clairement dans une démarche de prévention collective des Risques Psychosociaux – RPS et des Troubles musculo squelettiques – TMS. La Sophrologie permet aussi d’améliorer ou entretenir une Qualité de Vie au travail – QVT
Pour qui la Sophrologie ?
- A tout le personnel de l’entreprise
- Employés, managers, chef d’équipe, team leader, directeurs…
- Pour toute personne qui voudrait bénéficier d’un moment pour soi à l’intérieur de l’entreprise. Moment de bien être, d’épanouissement, de lâcher prise, de techniques concrètes pour se sentir mieux, retrouver le calme, retrouver de l’énergie, profiter du moment présent, mieux gérer le stress et le changement
- Pour toute personne qui aurait besoin d’approfondir l’enseignement pour parler en public, savoir prendre du recul, gérer son temps dans les différents projets, gérer sa concentration, stimuler sa créativité, gérer ses émotions avec ses collègues…
- Pour toute personne qui n’a pas de contre indication médicale
Comment – Quelle formule pour vous ?
Chaque entreprise est unique, avec des enjeux qui lui sont propres. Afin de répondre à vos besoins, différentes formules vous sont proposées.
Avec mes connaissances techniques et humaines de l’entreprise, acquises au sein de groupes internationaux, je pourrais vous guider et vous conseiller vers le meilleur choix de formule et une offre de prestation adaptée à votre situation.
N’hésitez pas à me contacter. J’interviens dans le canton de Genève, de Vaud et en France voisine – Pays de Gex.
Suite à la situation inédite du COVID-19, il est désormais possible d’avoir des séances par Visioconférence pour chaque personne en entreprise. Ces séances sont totalement personnalisées. En effet le sentiment d’insécurité, de doute, de peur, d’angoisse est grandissant. Il est important d’apporter de l’aide et du soutien en interne.
| Formule Groupe | Formule Atelier | Formule Individuelle |
| Session de 10 participants maximum. Permet un travail sur le bien-être, la détente et les échanges bienveillants | Session de 2 à 6 participants maximum. Différents thèmes sont abordés. Permet un travail plus approfondi sur un sujet en particulier | Session de 1 seul participant. Permet un travail personnalisé et individualisé |
| Session de 1h | Session de 2h30 à 3h | Session de 35 à 45 min |
Suisse : +41 79 558 20 54 – France : +33 6 12 85 10 49